Exactamchicas en Yeclate qué hace significa tan pronto como hablamos de codependientes interacciones? Positivo, su llegado a ser un poco de una palabra de moda durante el último algunos años, exactamente qué it sentir querer ser atrapado en ciclicidad de la codependencia? EliteSingles Revista alcanzado fuera de distinguido psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este complejo tema y búsqueda hacia epicentro en el asunto.
Comprender codependencia?
Muchos expertos están de acuerdo el fase codependencia inicialmente surgió hacia
Desde entonces, la codependencia características lo ha transformado una cosa de un fase. En estos días incluye varios problemas que se desarrollan cuando un la relación está desequilibrada. Sin embargo, como el arriba ejemplo, absolutamente a menudo una disyunción en juego donde un individuo es en realidad muy dependiente del ayuda de otro ; esto generalmente sugerencias de regalos cuando dos personas son demasiado influenciado por el uno del otro para mental validación y satisfacción.
Esta descripción tiene realmente, ciertamente, inculcada un poco más complejidad al materia. Ansioso apreciar qué estás haciendo, hablamos con Darlene Lancer, entre América mayor expertos acerca de codependencia. Basado principalmente con respecto a Santa Mónica, California, Lancer tiene realmente compuesto extensamente sobre el tema durante el pasado pocos muchos años y tiene ahora un corpus de libros para la mujer título. Uno de ella más popular títulos – Codependencia para Dummies – es comúnmente considerado el más detallado concentrarse en mencionado tema.
Al escribir su obra maestra, Lancer observó los clientes que ella {había estado tratando habían sido todos exhibiendo comparables dilemas uno al otro. “usted es capaz de reformular eso individuación”, ella afirma , haciendo referencia a un proceso continuo donde su involuntario pensamientos enter su particular conciencia, “pero mi consumidores simplemente no eran comenzando con un más saludable lugar, ellos traumas en ambos propio infancia y persona interacciones. “
¿Dónde Va a comenzar todo?
Absolutamente opinión que una persona es más propenso a exhibir comportamientos codependientes si su había sido impedido. Siempre que cuestionado exactamente cómo una vez estos prácticas suelen originarse, Lancer es directo. “Realmente es transgeneracional y obtiene heredado a través del modelado y comunicaciones con mamás y papás, “Lancer afirma”, en general, padres no deberías honrar niños fronteras para en la edad adulta sus hijos tienen realmente impedido límites. “
Es importante para recuerde que la codependencia puede provenir de una variedad de diferentes familia contextos, no hay un ‘ideal tipo’. Hay investigación para afirman que personas que se desarrollan en volátil familias dónde problemas como dependencia, castigo, angustiante experiencias, y ignorar es más probable que desarrollar codependiente facultades.
Alternativamente, muchas personas en riesgo de codependencia podrían tener madurado en completamente ‘funcional’. Ser criado en un invernadero es peligroso porque pone poco realista fuerza en uno. Necesidades son a menudo estrictos, bares tienden a estar establecidos en niveles inalcanzables y la atención hacia psicológicos necesidades mengua dentro del búsqueda de crear un sólido sentimiento de yo.
Consejos sencillos para detectar una relación codependiente
Entonces, cómo vas a determinar si tú o alguien que conoces está durante una compromiso ? Lo bueno es, hay numerosos aparentes banderas rojas. Como Lancer destaca, “las personas con baja autoestima y que han capacitado trastorno o castigo en juventud “tienden a ser más vulnerables a codependencia. Ella además afirma interacciones en las que “infección existe “tender a ser codependientes.
Lancer enumera varios comportamientos que pueden ser prominentes en una unión codependiente. “Disfuncional comunicación, intimidad dilemas, cuidar y guardar claves,” son típicos habituales, afirma el psicoterapeuta Estados Unidos. Ella adicionalmente menciona que problemas con individual límites junto con afirmación de necesidades podría actual.
Demasiado poco autosuficiencia y autonomía en muchos casos son prominentes en una unión . Este estado de impotencia puede impactar a uno o ambas partes para el colaboración. Necesidad de sentir requerido es una función adicional prominente, y otro que corresponde con uno más fuerte aspirar a ayudar; rumbo muy por encima ayuda a que algún cuerpo se sienta querido. Esto realmente es adicionalmente cierto a una necesidad controlar tanto individuos como escenarios para darles un sentimiento de autoestima y a menudo alejar emociones de lástima y ansiedad.
Sorprendentemente, Lancer implica que alguien que es en riesgo de codependencia características mayor posibilidad de entrar en una relación con un narcisista. “” Los narcisistas son codependientes, también “, afirma,” a menudo par con personas exactamente quién sacrifica sus necesidades e idealiza todos ellos “. Esto venenoso conexión es el pedestal ideal; el codependiente está buscando un facilitador, y también el narcisista es en realidad tratando de encontrar continuo alabanza. Estos funciones coexisten completamente, uno reforzando otro y al revés.
Lancer enfatiza que la codependencia es en realidad solo pensamientos de lástima, por si acaso el ciclo no es reventado puede ser más daño de alguien autoconfianza. “Empeora después de un tiempo, dañino interacciones tienden a ser dañinos y desarrollan aún más traumas superar “, dice.
Codependencia tratamiento: podría haber esperanza?
Quizás lo más importante la verdadera pregunta es si dos personas diferentes asegurado en una relación codependiente mayo a un lugar donde propio conexión es realmente útil? ¿O es separar la saludable opción? De acuerdo con Lancer, hay causa de ser optimista.
“la asociación puede recuperar”, afirma, “dejar no resuelve el problema, eso será interior a menos que hay incesante abuso a pesar de establecer límites “. Lancer adicionalmente recomienda debe hacerlo cree puede ser en una relación co-dependiente, algo muy importante to-do será buscar asistencia y arreglar alguna tratamiento.
La codependencia puede ser una respuesta a traumático actividades y desfavorable vida experiencias. Como tocado sobre arriba, las vegetales de la codependencia son sembrados durante el marco contexto; difamado y errático crianza es generalmente responsable. Comparado con eso fin, la codependencia puede verse como un procedimiento de tipos; surge con el fin de manejar negligencia.
Qué exactamente serán los consejos para reequilibrar la flexibilidad en una conexión codependiente? Para Lancer, implican decir un toque de personalidad espalda. Es todo sobre “construir un hogar resistente eso es autónomo “, y” elevar confianza en sí mismo y aprender a sí mismos a terminar siendo asertivos “. Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero es paso uno a recuperar confianza y reconocer que eres el maestro de los propios destino, no el pareja.